了解膀胱炎，又该如何预防？

膀胱炎，很多人都不知道这是什么疾病，但是它的症状，很多人都知道，如出现尿频，尿急或者尿痛等症状，这些都是膀胱炎所带来的的。

那么膀胱炎又是如何形成的呢？

在人们的是日常生活中，或多或少都会有憋尿的情况，很多时候，因为要处理比较紧急的事情，我们会直接憋尿完成事情，久而久之就会引起膀胱炎。

憋尿，对于男性同胞们的健康是极其严重的！

再来了膀胱炎具体有哪些症状，又该如何预防？

首先膀胱炎，是由于细菌感染引起的膀胱局部炎症，我们根据临床表现，可以分为急性和慢性这两种，它们发病的症状也不相同。

1. 急性膀胱炎

通常是突然间发病，在小解过程中会感觉到剧烈的灼痛感，尿道也会感到疼痛，常常伴有尿急和尿频的症状。

2. 慢性膀胱炎

则是间歇式发病，这类患者通常会感到全身无力，腰腹部和膀胱处时不时会隐隐作痛。

一些不良的生活习惯，会导致膀胱炎的诞生，但是膀胱炎如果及时发现，及时治疗的话，这些症状还是非常容易消失的。

当然，患者也不要掉以轻心，还是要选择坚持治疗，确保膀胱炎治愈后再停下来，不能让膀胱炎转化成慢性，否则治疗起来非常麻烦。

预防，永远是第一位，尤其是男性同胞们。

由于工作原因，比如办公室、出租车司机和工人等高频率工作的男性，他们患膀胱炎的患病率是比较高的，这些都是因为久坐，经常憋尿，不经常活动引起的。

那么又该如何正确预防膀胱炎呢？

1、多活动

尽量保持运动量，很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。

2、保持心理健康

心理健康尤其重要，要学会排压，男性朋友平时的工作和生活压力都很大，所以一定要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，体内就会产生很多的病毒，不利于自己的身体健康。

3、切勿憋尿

不要随便的憋尿，这是不好的习惯，男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。

4、注意卫生

作为男性要重视个人的清洁和干净，男性应该经常保持自己下体的卫生，注意养成清洗阴茎的习惯，防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易给膀胱造成炎症。此外，夫妻性生活时也应该尽量保持干净卫生。

5、多喝开水

多喝水对健康不会有很大的危害。男性平时应该多饮用开水，多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也会增多，男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水，否则不利于体内代谢。

 想要远离这些疾病，大家一定要在日常生活中做好护理，对身体的保养花些功夫，每天抽出点时间，做做运动，多喝开水，对大家的健康好，这样也有更好的精力去工作学习。

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