过完元宵才算年，陪伴才是最长情的告白

俗话说，过完元宵才算过完年，可是今年的元宵节前，却是阴雨不断，气温反复。

不少老人也在这样天气前，开始咳嗽生病，作为子女的我们，即将或者已经踏上了工作的征途，一年到头似乎也没有多少时间陪陪他们，在这里，湖北泰康分享一点老年疾病的护理方法，如果可以，发条微信，发条语音或者发个视频，和他们好好聊聊，父母健康才是我们最大的福音。

一、糖尿病

现在的生活水平质量不知道提高了多少，我们儿时馋嘴想吃的鸡鸭鱼肉几乎每天都会出现在餐桌上，含糖量极高的水果和高胆固醇的食物更是生活中随处可见，不少老人在这样的环境前沉陷了，如果你家里有糖尿病病人，那么请你一定要注意以下三点：

糖尿病病人一定要控制血糖，每天进行监测，控制并发症的发展

多锻炼，饭后走一走，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，改善机体对胰岛素的敏感性。

控制饮食，不要贪嘴，尽量吃新鲜的食物，减少对腌制食物的摄取

二、高血压

作为“三高”之一的高血压，它对人体的伤害可是丝毫不逊于糖尿病，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。对于所有患有高血压的病人，不管其他时间段的血压值是否正常，每天清晨都需要对血压进行检测，这里给大家几个建议：

改善生活行为习惯：

戒烟、戒酒（尽量限制）

减少钠盐摄入，补充钙和钾盐

减少脂肪摄入，增加运动，减轻并控制体重

保持积极心态，多沟通，多交流

在医生的指导下，选择正规降压药物

三、冠心病

猝死的高发病之一，不少新闻报道中都将冠心病比作死神使者，病者如果没有及时救治，很有可能心肌梗死或者猝死，可以说家里如果有得了冠心病的病人，家人一定要时刻注意，湖北泰康液基专家在这里给大家提个醒：

按时吃药，不要觉得没有问题就私自停药

饮食保持清淡，不要胡吃海喝，谨遵医嘱

合理运动，减少剧烈运动频率

保持轻松心态，切记不要激动、紧张

四、骨质疏松

很多人都以为成人就不用补钙，其实不然，婴幼儿需要补钙是需要成长，中老年人补钙则是需要呵护，一旦营养没跟上，骨质脆性就会增加，大大增加了骨折的几率，小编身边就有这样的案例，70岁的老人摔了一跤，无法走路了，只能坐轮椅。面对这种普遍中老年人都会得的骨质疏松，我们要从两个方面开始着手：

补充富含维生素D和钙的食物，类似脱脂牛奶

预防骨折，减少负重，雨雪天气减少出门次数

五、压疮

压疮也叫压力性溃疡，这是一种由于局部组织长期收挤压，发生持续缺血、缺氧、营养不良导致组织溃烂坏死的疾病，多发于瘫痪卧倒在床的病人。针对这类病人，我们给出的建议是：

床铺要尽量松软、平整，每隔2至3个小时给病人翻身一次

定时检查病人受挤压部位，进行局部按摩

及时更换尿垫，保持皮肤和被褥干燥

每一个人都会随着时光的荏苒，逐渐老去，对于子女的依赖也会慢慢增强，他们渴望被关注却又担心影响子女的工作，普天之下父母都记得孩子的生日，可子女又有几个记得他们父母的寿辰呢，如果可以，请放下手机多陪陪他们念叨念叨，不要嫌他们唠叨，他们只是想你了，如果不方便，请你多给他们打打电话，发发视频，诚心的问候远比冰冷的钞票更加安慰。

元月十五闹元宵，湖北泰康祝大家阖家团圆，幸福安康！