关爱女性健康，先从自己做起！

随着生活水平的日益提高，对于当今的女性而言，也没有了往日那么多的束缚。

但是也在一定的程度上，导致她们养成多了一些不太好的坏习惯，也因为这些坏习惯，让一些疾病乘机缠上她们的身体。

所以说，作为女性朋友，尤其是身体不太好的女人，还是需要时常反思一下，看看自己有没有一些坏的习惯，如果说有，一定要及早改正。

那么，女人身体不好会有那些不好的习惯呢？

1. 穿着方面，过于讲究美感。

谁都希望自己有一双看起来纤细又苗条的双腿，因而不少女子喜欢穿一些特别紧身的裤子，虽然这些裤子看起来确实将女人曼妙的形体进行展示了。

但是由于，紧身裤会在一定程度上收紧部分肌肉，导致双腿经常紧绷，这样气血的流转也会出现问题，影响身体的功能更新，损伤部分位置。

另一方面，紧身裤会将私处包裹的十分紧，导致私处无法透气，进而让一些细菌得到滋生的机会，最终引起发炎。

2. 露脐装

现在有很多女人喜欢露出自己具有特色的地方，比如，有些想要展现自己的小蛮腰，所以经常穿露脐装。

虽然这样穿，看起来比较性感，但是在某种程度上，是你的健康正在为你买单。

肚脐从中医理论上来看，它归属任经，而任经管辖着女性的私密器官，一旦被凉气侵袭，这就代表着女人私密的重要部位被寒气入侵，到时候各种因为痛经而来的妇科病就会接踵而来。

3. 留指甲

如今，有不少女子会选择在商场给自己做一个美美的指甲，有些自己留着的，有些用假指甲。

这里，湖北泰康要特别提醒下广大女性，不要留长指甲！

过长的指甲很容易藏匿赃物，有时候不经意间，你的指甲缝里就有着一些真菌。

如果在这个时候，私处有些许的瘙痒，用手抓挠了私处的话，指甲缝中的真菌就会顺着你抓挠的方向留存在私处表面。届时，一旦走路、跑动或者起跳等运动都很容易导致真菌爬入引导阴道之中，进而诱发炎症。

那么女性又该如何预防疾病呢？

1. 注意下体的卫生

下体是女性最容易集聚细菌的地方，如果不注意卫生的话，细菌繁殖的速度将会空前的快速，时间久了，也就容易出现炎症等情况，到时候会出现瘙痒或者疼痛问题，让女性朋友有苦难言。

湖北泰康这里建议广大女性，一定要用清水对下体进行冲洗，尤其是阴毛多的女人，更要注意。对于自己的小内内，也要经常更换，每天换一次是最好的，另外，需要注意的是，一旦来了大姨妈，更要勤换内裤，不要出现交叉感染的情况。

2. 保持一定量的运动

运动和饮食是当今改善体质的最好办法，一般而言喜欢锻炼的女人，身体素质都会比较好，她的抗病能力也更强，一旦又疾病侵袭的时候，健壮的身躯可以将层层疾病挡在外面。

所以说，一定要加强锻炼，如果是在办公室里上班，至少也要保持每两个小时起来走一走，休息五分钟，散散步什么的。

如果有条件的话，建议可以在晚饭后散散步或者慢跑，跳跳简单的舞蹈，这些可以在一定程度上增强体质。

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