如何预防口腔癌？湖北泰康给支几招

近年来，槟榔在中国大陆突然爆火起来，其独特的口感和上瘾的刺激感俘获了不少年轻人，然而过多食用槟榔，尤其是加入烟草的槟榔是极容易导致口腔癌、咽癌和食道癌的。

根据世界卫生组织癌症研究中心的报告，全球每年大约有39万例口腔癌症，其中大部分来自于经常食用槟榔的南亚和东南亚，比例高达58%。

谈到口腔癌，人们都会避而远之，甚至直接漠视，口腔癌给我们的日常生活带来了诸多困难，时刻威胁着我们的身体健康，所以我们必须预防口腔癌的发生，下面湖北泰康给您支几招。

一、注意口腔卫生

当前而言，我国的口腔卫生水平还是较低于全球标准，很多人起床的时候才会刷牙，吃完食物和晚上基本上很少有人能够坚持洗漱，不到1%的国人有定期检查口腔的习惯，据报道，每五个口腔癌患者都有口腔感染和发炎的症状，不注重口腔卫生会导致牙菌斑、口腔细菌等问题，而这些问会使患口腔癌的风险大大增加。

二、戒烟

口腔癌的发病率以及发病部位和吸烟量是离不开的，据报道，平均每100个吸烟者中就有14个人要患口腔白斑，长期吸烟导致的口腔白斑，是癌前病变的一个征兆，随着白斑的恶化，逐渐会演变成口腔癌，而且香烟里面含有的成分会损伤口腔，吸烟时唾液中的免疫球蛋白量减少也会导致抵抗力下降。

三、戒酒

饮酒会增加口腔癌发生的风险，其发生的几率和饮酒次数、酒精含量是密切相关的，短时间少量的饮酒不会对身体造成太大损害，但是长时间饮用高度数酒类饮品则会大大提高罹患口腔癌的几率，无论是白酒、普通酒还是啤酒、果汁酒品类，都要注意摄入量。

四、注意饮食健康

对于国人而言，这一点恐怕是很多人不能接受的，火锅、烧烤、麻辣烫等等，这些温度较高、含有大量细菌寄留的食物往往让人流连忘返，然而长时间的使用这些垃圾食品，会经常刺激口腔组织，烫坏口腔内的保护粘膜，细菌会随着这些破坏的粘膜进入人体内，进而摧毁我们的身体抵抗机能。所以保持良好的生活饮食习惯是非常有必要的，尽量喝温水，多吃新鲜蔬果，粗细搭配，荤素搭配，少吃麻辣等对口腔有害的食材。

五、发现苗头，及时治疗

任何疾病只要提前发现，都是有几率治疗好的，所以当我们口腔内如有发生粘膜红斑白斑、口腔肿块或者经久不愈的溃疡等癌前病变状态时，一定要选择正规的口腔专科进行排查和正确的治疗。

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