脂肪肝？当心肝硬化！

相信很多朋友去做体检的时候，有被医生提醒过脂肪肝的经历，一般正常而言，肝内脂肪占肝重3%-4%，如果超过5%即可称为轻度脂肪肝，如果超过10%即为中度脂肪肝，如果超过25%，则为重度脂肪肝。

这里就有人问，脂肪肝的后果是什么，这里湖北泰康给大家简单普及下。

脂肪肝一般的发展方向为：脂肪肝→脂肪肝炎→肝硬化→肝癌，所以很多人认为脂肪肝没有什么症状，也没有什么痛苦，就不把它当回事了。

其实这是非常严重的，就脂肪肝的现状而言，全球已经非常严重，据不完全统计，全球每100个成年人中就有20-30例脂肪肝患者，同时在肥胖病患者中，这一比例达到了60—90%，在我国脂肪肝已经取代慢性病毒性肝病，成为了我国第一大肝脏疾病。

我们首先来看下脂肪肝的一些危害：

1. 肝硬化和肝癌

前面提到过，脂肪肝的发展方向到最后就是肝硬化和肝癌，这是因为长期肝细胞变性会导致干细胞再生障碍和坏死，琮琤肝纤维化，肝硬化，届时非常容易导致继发性的肝癌病发。

2. 糖尿病诱发

糖尿病患者中患脂肪肝的约占50%，这是因为脂肪肝患者脂代谢失调，很容易引发和家中糖代谢失调。

3. 造成免疫系统和解毒功能降低

大家都知道肝脏是身体内解毒的器官，一旦肝脏细胞脂肪变性，就会造成肝脾功能异常，进而抑制细胞免疫，降低解毒功能和抵抗能力。

4. 诱发高血压和动脉硬化

体检报告中我们经常会看到甘油三酯，这是因为高血脂会造成血液粘稠度增加，从而促进动脉粥样硬化形成，从而导致冠心病和高血压。

那么对于脂肪肝患者，又该如何治疗或者预防病变呢？

这里，湖北泰康建议大家从自己的饮食习惯着手。

要少吃高脂肪的食物，例如肥肉，牛肉等，尽量选择选择一些低脂食物如瘦肉，豆制品或者脱脂牛奶等。

尽量拒绝动物内脏，少吃一些刺激性的食物，如烧烤，油炸或者火锅类食物。

这些食物中含有大量调味品，会加重肝脏负担。

在生活中，我们应该尽量选择一些粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，调理肠胃，增加身体免疫力。

为了您和家人的健康，建议每年去体检中心做一次筛查，对自己身体状况有个基本了解。

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